Nieuws

Het is weer zover: tijd om de Goal van de Maand te kiezen! Deze maand hebben we een selectie van 6 doelpunten, met slechts 3 mogelijke winnaars: Julien, Tarik of Laurent. Wie maakte de mooiste? Bekijk alle goals hieronder en maak je keuze!   Stem hier  COBW | #GOTM #DECEMBER21

  DAG 4  DAG 3 DAG 2 DAG 1 Traditioneel op de planning: een oefenpartij. Deze keer sparden we met AZ Alkmaar op dag 5. In de voormiddag werkten onze jongens nog een training af waarbij de focus lag op stilstaande fases. Zo werd in verschillende groepen getraind op corners, penalty's en vrije trappen.  Om 15u werd alles in gereedheid gebracht voor de wedstrijd. Samen met AZ werd gekozen om drie maal 30 minuten te spelen. Hein Vanhaezebrouck startte met deze elf: Roef, Castro-Montes, Okumu, Godeau, Hanche-Olsen, Samoise, Owusu, Kums (C), Hjulsager, Malede, Mboyo. We schoten hevig uit de startblokken. In het eerste halfuur hadden we het balbezit, de controle en de beste kansen. Malede dribbelde twee man voorbij in de zestien maar keeper Verhulst tikte de bal in hoekschop. Verder gingen ook Hjulsager en Samoise hun kans.  Lang leek het uit te draaien op een scoreloos gelijkspel. In de laatste tien minuten stiftte Fredrik Midtsjø de bal in de verste hoek. 0-1 voor AZ Alkmaar. Even na het doelpunt kreeg Castro-Montes de grootste kans van de wedstrijd, maar de keeper pareerde goed. Na een loodzware stageweek werd de vriendschappelijke wedstrijd tegen AZ afgesloten met het kleinste verschil. Nog een stagedag te gaan alvorens we terugkeren naar Gent.  

Ochtendstond heeft goud in de mond. Op dag 4 begonnen onze jongens de dag terug met een stevige strandloop om 7u45. Tijdens de eerste training werd er na de opwarming gefocust op partijvormen. En zoals de spelers ondertussen al gewend zijn werd de ochtendtraining afgesloten met een stevige loopoefening. De fysieke arbeid werd in de namiddag afgesloten met de ondertussen bekende strandtraining.

Dag 3 in Oliva begon met felicitaties aan Danijel Milicevic die vandaag zijn 36e verjaardag viert. Na het ontbijt volgde meteen - hoe kan het ook anders - een uiterst stevige training. De eerste training begon met een lange opwarming, gevolgd door een technisch circuit en enkele passingvormen waarna een break van een kwartier volgde met onze Seven Sports nutrition en fruit.  De tweede daaropvolgende training bevatte opnieuw een technische challenge, enkele kleine partijvormen en werd afgesloten met een loopoefening. In totaal stonden onze jongens deze morgen bijna 3 uur op het veld.   In de namiddag volgde nog een laatste fitnesstraining. Bekijk de beelden hieronder. 

Pittige dag in Oliva. Hier wordt de basis gelegd voor de tweede seizoenshelft en dat werd op de ochtend van dag 2 meteen duidelijk met een vroege strandloop om 7u45. Na het ontbijt volgde om 10u45 de eerste veldtraining. En na de lunch en wat welverdiende rust, werd de pees er vanaf 16u15 opnieuw opgelegd met een tweede veldtraining, de derde training van de dag.  Blik terug op dag 1 Ochtendloop in beeld